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　　，怎么辦？面對考前突如其來的疾病，考生的身心都會(huì)受嚴(yán)重影響，妨礙最佳水平的發(fā)揮。對此，中山大學(xué)附屬第二醫(yī)院消化內(nèi)科副主任詹俊教授表示：學(xué)校在大考前夕如果發(fā)現(xiàn)有學(xué)生得了傳染病，應(yīng)立刻采取隔離、消毒等措施。

　　另外，呼吸、消化道疾病為此季多發(fā)病，應(yīng)重點(diǎn)防范；本身患有慢性疾病的考生應(yīng)重在預(yù)防“舊病復(fù)發(fā)”。除此，從飲食、作息入手，總體防病也十分重要。

　　醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：中山大學(xué)附屬第二醫(yī)院消化內(nèi)科副主任 詹俊教授

　　傳染病

　　接觸過水痘患者應(yīng)在三天內(nèi)接種疫苗

　　記者了解得知，由于同食同宿、人群密度集中，類似水痘、甲肝等流行性疾病一旦發(fā)生，很容易在住宿學(xué)校間傳播，引起小群體爆發(fā)。如果身邊同學(xué)不小心感染疾病，自己如何預(yù)防？萬一“中招”？怎樣治療？

　　詹俊告訴記者，水痘傳染性非常強(qiáng)，僅次于麻疹，高于流行性腮腺炎和風(fēng)疹。主要是通過直接接觸水痘皰疹液和空氣飛沫傳播，也可通過污染的用具傳播。易感青少年及兒童接觸水痘病毒后七八成可能發(fā)病。

　　水痘的潛伏期平均14天，起病比較急，但一般癥狀較輕微，持續(xù)1~2日即迅速進(jìn)入出疹期。水痘為自限性疾病，約10天左右自愈，一般不留疤痕，水痘破損后，可用青黛散、西瓜霜噴劑外用。

　　專家提醒，一般水痘患者應(yīng)在家隔離治療，直至皰疹全部結(jié)痂。密切接觸者觀察3周；切斷傳播途徑，室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)換氣，避免與急性期病人接觸。

　　如何預(yù)防水痘蔓延？兒童、青少年及成人、高危人群及其密切接觸者都需要接種疫苗。疫苗的免疫力比較強(qiáng)，很多都可獲得終生免疫力。13歲以上青少年應(yīng)接種兩針，間隔6至10周。另外，疫苗對3天內(nèi)的密切接觸者接種有效，時(shí)間長了無效。

　　預(yù)防甲肝避免進(jìn)食帶殼水產(chǎn)品

　　專家介紹，甲肝的感染率較高，學(xué)生如果住宿則活動(dòng)范圍受限，由此成為普遍易感人群，應(yīng)該是預(yù)防甲肝的重點(diǎn)保護(hù)對象。預(yù)防措施主要有：注重個(gè)人飲食衛(wèi)生，臨近考試千萬不要去大排檔、路邊攤等食品衛(wèi)生缺乏保障的地方吃飯，最好此段時(shí)間避免進(jìn)食毛蚶、蛤蜊等帶殼水產(chǎn)品，否則較易感染甲型肝炎病毒；除此，學(xué)校一旦發(fā)現(xiàn)病例，與病人有密切接觸的學(xué)生都應(yīng)積極進(jìn)行人丙種球蛋白注射，進(jìn)行被動(dòng)預(yù)防。

　　突發(fā)�。焊忻�、發(fā)燒抗病毒為主 少吃抗生素

　　“現(xiàn)在廣州日夜溫差大、時(shí)雨時(shí)晴，非常容易感冒。”詹俊表示，人在感冒后會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力、鼻塞不通氣等各種征兆，會(huì)影響考生以最佳狀態(tài)應(yīng)對考試。但是，隨意用藥也可能引起嗜睡等不良反應(yīng)，所以考前萬一感冒，如何短期內(nèi)有效治愈是關(guān)鍵。

　　“感冒通常是由病毒引起，考生家里應(yīng)該常備板藍(lán)根口服液等沖劑，此時(shí)多吃抗病毒口服液非常有用，可以避免病情加重，一些常見藥物如感冒清熱顆粒、銀翹解毒顆粒等都可服用，但不主張?jiān)缙诖罅渴褂每股�素�！睂＜冶硎荆�感冒如伴有頭疼，可選用阿司匹林；鼻子不通氣，可使用減輕鼻黏膜充血類藥物。

　　詹俊表示，很多家長由于孩子臨近考試時(shí)突然感冒而變得十分“猴急”，恨不能第一時(shí)間不惜一切代價(jià)讓孩子立馬好轉(zhuǎn)，為此甚至自作主張讓孩子服用多種感冒藥，并給孩子口服或者注射抗生素。但他提醒：“很多感冒藥都可能引起嗜睡、四肢乏力等現(xiàn)象，加大劑量用藥甚至?xí)�引起不良反�?yīng)。在沒有炎癥時(shí)，家長不要著急給孩子口服或者注射抗生素。畢竟感冒帶有自限性，不用藥也可自愈�！�

　　此外，對于發(fā)燒患兒，詹俊明確指出：如果體溫在38.5攝氏度以下，建議不用退燒藥，可以通過吃冰鎮(zhèn)西瓜、敷冰塊、大量喝水等進(jìn)行物理降溫，往往效果不錯(cuò)；如果體溫高于39攝氏度，則需看急診并遵醫(yī)囑用藥。

　　　腹瀉謹(jǐn)記多喝水

　　拉肚子是考試前夕經(jīng)常出現(xiàn)且一旦發(fā)作情形十分可怕的疾病，它會(huì)直接導(dǎo)致兩大后果：脫水以及缺鉀�！凹毙愿篂a可使人體在短期內(nèi)損失大量水分，如果得不到及時(shí)補(bǔ)充，人就會(huì)因?yàn)閲?yán)重脫水而致死，而缺鉀最嚴(yán)重后果一樣可危及生命。”詹俊表示，雖然絕大部分腹瀉不會(huì)達(dá)到如此嚴(yán)重程度，但“輕瀉”就足以干擾人面對考試時(shí)還是否能維持身體、心理良好狀態(tài)了。

　　“很多人一旦拉肚子就拒絕喝水，以為喝得越多拉得越多，其實(shí)剛好相反，即使不喝水，拉肚子次數(shù)也不會(huì)隨之減少，而從治療角度來說，此時(shí)一定要多喝水。”詹俊介紹，腹瀉時(shí)無論病情輕重，患者都有不同程度的脫水，因此，補(bǔ)充水分是治療腹瀉的最基本的措施。除了重度脫水需要立即靜脈補(bǔ)液外，一般輕度甚至中度脫水病人均可采用口服補(bǔ)液來治療。他介紹，鉀的吸收則需通過葡萄糖補(bǔ)液。

　　“此時(shí)飲食應(yīng)該有所改變，最好既吃咸的又吃甜的，這兩樣可以有效補(bǔ)充人體拉肚子流失的養(yǎng)分和物質(zhì)�！闭部”硎尽３�此，臥床休息，進(jìn)食易消化食物外加對癥治療，大部分患者可以有效控制、使病情好轉(zhuǎn)。

　　情緒緊張容易引發(fā)腸炎

　　很多人從沒有腸炎史，考前也沒接觸不衛(wèi)生食品，但偏偏考試前夕就突然腹痛、腹脹、腹瀉。原來，腸炎也受情緒、心理影響，當(dāng)人在極度緊張、焦慮狀態(tài)下，很容易發(fā)生“腸易激綜合癥”。據(jù)介紹，這是一種腸功能紊亂，分為腹瀉型、便秘型和交替型。如果由于害怕考試導(dǎo)致情緒過于緊張，從而造成腸道蠕動(dòng)加快，此時(shí)就可能導(dǎo)致腹瀉產(chǎn)生。

　　對于治療“腸易激綜合癥”，目前暫時(shí)沒有特效藥。詹俊介紹，一旦人體精神放松、祛除心理因素干擾，其很可能不治而愈，腸炎一般一天就可好轉(zhuǎn)。但如果出現(xiàn)頻繁嘔吐、口干、頭暈、心悸、出汗、持續(xù)腹痛超過6小時(shí)，就要到醫(yī)院就診。

　　哮喘 隨身攜帶氣霧劑

　　建議有哮喘史的考生隨身攜帶幾種擴(kuò)張支氣管的氣霧劑入考場，可交給監(jiān)考老師。常見氣霧劑如β2受體激動(dòng)劑類、抗膽堿藥類等，以備不測。一旦哮喘急性發(fā)作，首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，不要驚慌緊張，就地或就近休息，并立即吸入氣霧劑約2~4噴，此后可好轉(zhuǎn)。

　　胃病　考前服點(diǎn)中和胃酸藥

　　“近期緊張焦慮、抑郁的人群，胃潰瘍和十二指腸潰瘍發(fā)病率明顯增高。”原來，長期精神緊張會(huì)通過大腦皮層影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，使胃黏膜血管收縮，胃功能紊亂，胃酸和胃蛋白酶分泌過多，導(dǎo)致胃炎和潰瘍發(fā)生。

　　詹俊建議，有胃痛、胃潰瘍病史者，在考前可適當(dāng)吃一些酸堿中和、安全性較高的胃藥，“主要應(yīng)挑選中和胃酸、保護(hù)胃黏膜的藥物，在考試前兩三天開始有規(guī)律地服用，可以起到預(yù)防作用�！�

　　慢性鼻炎　攜帶局部抗過敏噴霧劑

　　慢性鼻炎患者如果在考場上鼻水連連、噴嚏不斷，非但影響自身作戰(zhàn)，也干擾周圍考生。所以患過敏性鼻炎、慢性鼻炎者，同樣應(yīng)攜帶局部抗過敏的噴霧劑或滴鼻水。但考試前、考試中皆不要全身用藥，尤其是口服抗過敏藥物。因?yàn)榭惯^敏藥物往往容易對人體中樞神經(jīng)產(chǎn)生抑止，可能導(dǎo)致打瞌睡、思維反應(yīng)變慢等，影響考場發(fā)揮。

　　舊病復(fù)發(fā)防病總攻略

　　此階段如何總體預(yù)防各類疾病來襲，針對廣州此季氣候以及疾病發(fā)作特性，詹俊教授給出如下幾條建議：

　　參加考試時(shí)可多帶一件衣服，以應(yīng)對萬一出現(xiàn)較大溫差后人體不適應(yīng)；

　　飲食宜清淡，少吃生、冷食物以及油炸、煎炸食品。

　　不要刻意改變生活作息規(guī)律，以免人體生物鐘難以適應(yīng)從而導(dǎo)致紊亂，容易引起抵抗力下降、被疾病“偷襲”；

　　考試時(shí)人會(huì)比平時(shí)更為緊張，身體消耗更大，所以考前一定要養(yǎng)精蓄銳，保持旺盛的精力和體力。(文/記者涂端玉 通訊員劉東紅、梅枚)